Fünf Stilles Qi Gong CD gibt es.

Diese CD zum Stillen Qi Gong sind auf Wunsch aus dem Schülerkreis entstanden und enthalten die bei den Kursteilnehmern beliebtesten Übungsanleitung zum Stillen Qi Gong in gesprochener Form.
Im Falt-Cover jeder Stilles Qi Gong CD ist ergänzend eine Übungsbeschreibung beigefügt.

Stilles Qi Gong CD 1
Der kleine himmlische Kreislauf - Die Aktivierung der sprudelnden Quellen
Einsteiger in das Stille Qi Gong sollten mit dieser CD beginnen

1. Allgemeine Einführung
2. Die drei vorbereitenden Übungen
3. Der kleine himmlische Kreislauf
4. Die Aktivierung der sprudelnden Quellen
5. Abschlußübung
Gesamtspieldauer etwa 70 Minuten.

Für eine kurze Hörprobe bitte hier klicken oder Download mit rechter Maustaste.

Stilles Qi Gong CD 2
Ausführliche Entspannung im Sitzen - Organatmung
Tiefe Entspannung des ganzen Körpers - Pflege und Harmonisierung der Yin-Organe nach den fünf Wandlungsphasen

1. Ausführliche Entspannung im Sitzen
2. Einleitung Organatmung
3. Organatmung mit Farbvisualisierung
4. Organatmung mit Farben und Emotionen
5. Abschlußübung
Gesamtspieldauer etwa 75 Minuten.

Stilles Qi Gong CD 3
Der kleine Kreislauf in vertiefter Form
Eine tiefer ins Körperinnere verlagerte, weiterführende Version des kleinen Kreislaufes mit einer ergänzenden Variante zur Pflege der Wirbelsäule

1. Einleitung und Entspannnung
2. Der kleine Kreislauf in vertiefter Form
3. Vertiefte Form mit besonderer Pflege der Wirbelsäule
4. Abschlußübung
Gesamtspieldauer etwa 77 Minuten.

Stilles Qi Gong CD 4
Entspannung auf vier Bahnen - Die Froschatmung oder Jadekrötenübung
Regulierung und Senkung des Blutdruckes, Stärkung der Unterbauchenergie und Vorbereitung auf die Körperatmung

1. Die drei vorbereitenden Übungen
2. Entspannung auf vier Bahnen
3. Einleitung Froschatmung
4. Die Froschatmung oder Jadekrötenübung
Gesamtspieldauer etwa 75 Minuten.

Stilles Qi Gong CD 5
Das Lächeln mit dem Herzen in erweiterter Form -
Das Erschließen des Gürtelgefäßes Daimai
Mit lächelndem Herzem Mikro- und Makrokosmos erreichen.
Daimai - Ausgleich zwischen Himmel und Erde, Vorne und Hinten. Linderung zivilationsbedingter Stressfolgen.
Bei Empfindungs- und Bewegungsstörungen des Unterkörpers und der unteren Extremitäten.

1. Einleitung CD
2. Lächeln mit dem Herzen in erweiterter Form
3. Einleitung und Erklärung des Daimai
4. Das Erschließen des Daimai
Gesamtspieldauer etwa 77 Minuten.

Preis pro CD Stilles Qi Gong bei Versand nach Vorkasse innerhalb Deutschlands 20.- € incl. Porto.
Alle fünf CDs zusammen innerhalb Deutschlands 90.- €.

Bei Versand in andere Staaten innerhalb der EU 5.- € Aufpreis pro Sendung.
Versand in die Schweiz leider 8.- Euro Aufpreis zusätzlich schweizer Zoll, Steuern und sonstiger Gebühren.
Zusendung per Nachnahme ist möglich, doch umständlich und wegen der zusätzlich anfallenden Gebühren unangemessen teuer.

 

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